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如果微信密码忘记了且没有绑定手机号，可以尝试以下方法找回。
1、通过QQ邮箱找回：如果微信账号已绑定QQ邮箱，可以尝试通过邮箱地址重置密码，具体操作是打开微信登录页面，点击“忘记密码”，然后选择“通过邮箱地址找回密码”，按照提示操作即可。
2、通过申诉找回：除了上述方法外，还可以通过申诉找回微信账号密码，具体操作是打开微信登录页面，点击“忘记密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，按照提示提供相关信息进行申诉，申诉通过后，可以重置微信密码。
3、直接联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以直接联系微信客服寻求帮助，可以通过微信官方网站或微信公众号上的客服联系方式进行咨询。
为了保障账户安全，在找回密码后，建议及时开启账号保护，绑定手机或邮箱，以便在忘记密码时能够更方便地找回，为了避免类似情况再次发生，建议将密码保存在安全的地方，并定期更换密码。